Auch für das Jahr 2012 habe ich mir wieder Ziele gesetzt, die ich erreichen möchte. Insgesamt gesehen sind es eher keine neuen Ziele, sondern solche, die ich in diesem Jahr nicht erreicht habe – also nehme ich sie mir wieder für 2012 vor.
Umstellung der Ernährung & Gewichtsreduktion
Ja, ja – das liebe Gewicht …
Aufgrund meiner “inkonsequenten” Ernährung in 2011 habe ich es nicht geschafft, mein Körpergewicht unter die magische Schallgrenze von 80kg zu katapultieren. Genau genommen habe ich es aber zumindest mehr oder weniger gehalten, habe also dieses Jahr nicht zugenommen. Ist ja immerhin auch etwas …
Ab dem 02.01.2012 werde ich also meine Ernährungsweise umstellen und mich nach den Richtlinien des Dr. Ulrich Strunz ernähren. D.h. im Detail, mich kohlenhydratfrei zu ernähren, d.h. so gut wie kein Brot, Nudel, Kartoffel, Reis und vor allem keine “leeren” zuckerhaltigen Lebensmittel zu mir zu nehmen. Stattdessen viel Eiweiß, Gemüse, Obst und gesunde Fette essen. Dazu werde ich gezielt NEMs (Nahrungsergänzungsmittel) wie Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und einzelne Aminosäuren einnehmen, da sich diese in den heutigen Lebensmitteln nicht in dem ausreichenden Maße befinden, in dem der Mensch sie eigentlich benötigt.
Finish beim “Challenge Roth” unter 12:00 Std.
Auch 2012 werde ich wieder beim Challenge Roth starten und diesmal nicht nur finishen, sondern mir fest vornehmen, in einer Zeit von unter 12:00 Std. ins Ziel zu kommen. Dies setzt ein gut geplantes Ausdauertraining voraus, mit dem ich ebenfalls ab dem 02.01.2012 beginnen werde. Der Wettkampfplan für 2012 steht eigentlich auch schon. Dazu wird es in den kommenden Tagen einen weiteren Blog-Eintrag geben.
Schlagzeug spielen in einer Band
Auch dieser Punkt war 2011 bereits auf meiner Liste und momentan habe ich 2-3 Anfragen von Bands laufen, so dass es eigentlich ganz gut aussieht. Sollte hier nichts passendes dabei sein, mache ich mir zumindest keinen unnötigen Druck, denn das Jahr fängt ja gerade erst an und in den verbleibenden 366 Tagen des Jahres 2012 werde ich sicher eine Band finden.
Elektronische Musik
Diesen Punkt sehe ich jetzt weniger als wirkliches Ziel, als vielmehr neues Interessengebiet an. Tom, ein sehr guter Freund von mir, hat früher bereits auf Basis von Synthesizern und Computern elektronische Musik gemacht, musste aber aus Zeitmangel dieses Hobby leider aufgeben. Da wir uns relativ oft treffen und erst kürzlich auf dem Schiller-Konzert in Karlsruhe waren, kam mir die Idee, zusammen mit ihm ein neues Musikprojekt auf die Beine zu stellen. Da er sich nach wie vor für diese Art Musik interessiert, war er zumindest nicht abgeneigt. Wie sich dies zukünftig durchführen lässt bzw. in welchem zeitlichen Rahmen dieses Musikprojekt bestehen kann, werden wir noch sehen und ist zum jetzigen Zeitpunkt noch total offen. Ich werde über die Fortschritte dieses Projekts an dieser Stelle wieder berichten.
So – nun bleibt mir nur noch, Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr 2012 zu wünschen.
Für alle, die sich ebenfalls Ziele für 2012 vorgenommen haben, gibt es hier ein kurzes Zitat, über das es sich mal nachzudenken lohnt:
“Auch eine Reise über tausend Meilen beginnt mit einem Schritt.” (Buddha)
